מחול לנוער

רקדנית ומורה בעלת ניסיון וותק רב בתיאטרון ובהפקות מסחריות גדולות, כמו סיפור הפרברים, מצחיקונת, אנני, פלאשדנס, הפסטיגל ועוד.

יש צורך ועניין גובר בלמידת הטכניקה הנדרשת להתמודד עם מחזות זמר, כיוון שהם מהווים נתח נכבד ובלתי נפרד מעולם התיאטרון בו רקדנים ושחקנים רבים שואפים לקחת חלק.

בשיעורים נקבל יכולת רכישת קומבינציה וניתוח והבנה של נאמברים תיאטרליים. בכל חודש נלמד חלק ממחזמר אחר, נעשה סקירה קצרה של הרקע והעולם בו הוא מתרחש, נחווה חימום ייעודי ומותאם, ונלמד קומבינציה מתוכו. ניתן דגש על העבודה הטכנית שנדרשת בתחום מחזות הזמר ועל ההגשה שלו לקהל.

‍״ הייתי רוצה להציע לתלמידים דרך לצלוח את הלמידה המאתגרת הזו, ולספק ארגז כלים שיעזור להם לבוא לכדי ביטוי ולהביא את יכולותיהם למעל לפני השטח ביתר קלות״

רקדנית, כוריאוגרפית ומורה לבלט, מחול עכשווי ,מודרני ואימפרוביזציה. בוגרת לימודי מחול מודרני וקלאסי בבית הספר הגבוה למחול ״פרידאנס קפזיו סנטר״ בניו יורק. בנוסף למדה טיפול ומניעת פציעות ספורט והוראת פילאטיס. רקדה בארצות הברית, אירופה וישראל בלהקות ופרויקטים שונים,  יצרה והציגה עבודות משלה ברחבי העולם.
‍
המחול המודרני הקלאסי מבוסס על 5 טכניקות: גראהם, הורטון, פול טיילור, לימון וקנינגהם. יחד הם מהווים את הבסיס לרוב הסגנונות המחוליים, ביניהם מודרני עכשווי, גאגא, מחזות זמר, כמו גם היפ הופ וסטריט. בשיעורים נשים דגש על עבודה מקצועית, הבנה של הגוף, ופיתוח יכולות לעבוד בכל הסגנונות בצורה נכונה ומיטיבה. זה תהליך בו יש חיזוק והגמשה, לימוד עבודה נכונה עם הגוף שמונעת כאבים ופציעות ומאפשרת חופש תנועתי שהולך וגדל, מוזיקליות, הבעה אמנותית, קליטת תנועה לפרטים, יכולת למידת רצף והרבה הנאה וכיף :)

"First came dance then came technic"

החל את דרכו כתלמיד מחול אצל מרים קופמן. רקד בלהקות המחול "קמע", "ורטיגו״ ,"תאטרון מחול ענבל", ועבד עם היוצרים ברק מרשל, ענת כ"ץ וארז מעיין, רייצ׳ל ארדוס, עידן כהן, דפי אלטבב, נעה דר ונדר רוסנו. כוריאוגרף עצמאי. יצר עבודות עבור ״רוקדים קצר״ בסוזן דלל וב ״אינטימדאנס״ תיאטרון תמונע. בעשור האחרון מלמד ויוצר במגמות מחול שונות בארץ, בעל תואר ראשון ותעודת הוראה בהוראת המחול, מסמינר הקיבוצים, תל אביב.

בשיעור - floor work נלמד איך ניתן לשלב אלמנטים שונים כגון  Flip, קפיצות מהרצפה, נפילות ועליות מהקרקע ועבודת רצפה אלגנטית וקומפקטית.  בעתיד, בכל בפעם שהתלמיד יתבקש לרקוד קטע אשר כולל אלמנטים של עבודת רצפה הוא ידע מה עליו לעשות כדי לא לקבל מכה, ואיך לרווח ולחלק את המשקל בצורה כזאת שתורמת לריקוד וגורמת לו להראות יותר זורם וחלק ונכון.
‍
״חשוב לי שהשיעור יעבור בנועם, חיוך, ושיחה ״בגובה העינים״ כי גיליתי שזה תורם ללמידה איכותית של התלמידים. חשוב לי להעביר לתלמידים את מה שהיה ״חסר לי״ בתחילת דרכי בעולם המחול כגון התמודדות עם אודישנים והופעות, לדעת מה נקודות החוזקה שלך ואיך לשפר את אלו שלא. כיצד כדאי לרקדן להתנהל עם הגוף שלו ועם המחשבות והסוגיות שעולם זה מציף.״

זוכת מלגת קרן התרבות אמריקה -ישראל.  רקדה בפרוייקטים שונים בגרמניה עם היוצרים Hans Fredewess, Tomislav Jelcic, Raul Valdez, Fiona Gordon ובשוויץ בלהקת Cinevox, ועם היוצרים ו Franz Brodmann, Gisela Rocha, Jacqueline Beck, Felix Dumeril. בישראל עבדה בלהקת אנגלה-מרים אנגל, להקת פרסקו-יורם כרמי ועם היוצרים מיכאל גטמן, שלומי ביטון ואלעד לבנת. מלמדת בלט קלאסי ומחול מודרני יותר מעשור בסטודיואים שונים ברחבי הארץ. בעלת סטודיו פרטי לפילאטיס.

שיעור טכניקה לרקדנים: שיעור חשוב כהשלמה לרקדנים ומניעת פציעות.בשיעור נשלב טכניקות מתחום הריקוד והפילאטיס בדגש על חיזוק והתאמה למטרות אישיות שלהתלמידים. נשלב עבודת core, חיזוק, הארכה, הבנה מעמיקה של מקורות הטכניקה, גמישות ועוד. 

מחול עכשווי ורפרטואר: נתרכז בלמידת חומרים תנועתיים מקוריים ועכשוויים, על ההגשה שלהם, בשילוב של טכניקות וירטואוזיות ומקום נרחב להבעה אישית, ורסטילית ומגוונת. 

"אני כל כך נהנית מהמקום שמאפשרת ההוראה; לפתוח, לבחון ולחקור את התנועה ,ולהיות שותפה לתהליך של כל אחד ואחת. לעבודה בסטודיו יש צד מאוד קשה, כמו בכל שאיפה למקצועיות והתקדמות ויש לו מקום להיחוות מתוך אהבה עצומה לריקוד ותנועה."

למדה והוכשרה כרקדנית בארץ ובחו״ל. השתתפה ב:Got talent  Israel - Euravision לצד נטע ברזילי,ובפרוייקטים קוקטיל אוף מאדנאס,oym , andy j project, Fly dance company .הופיעה עם אגם בוחבוט ובקליפים עם אמנים שונים.
כיום רקדנית ויוצרת בלהקת "לא ניתן לביות " .מלמדת היפ הופ ופיוזן כבר יותר מעשור והכינה והוציאה קבוצות לתחרויות שונות בארץ ובחו"ל. בוגרת וינגייט, וסטודנטית לפסיכולוגיה.
‍
היפ הופ: תכירו את התרבות של ההיפ הופ והשפה התנועתית מהבסיס. נתמקד בטכניקות של ההיפ הופ- נלמד צעדים, נתרגל פריסטייל וכוריאוגרפיה.נתרגל יחד שליטה נפרדת באיברים ובגוף שלם ,יצירת זרימה וחיבור תנועתי, נפתח שחרור , מוזיקליות , גרוב, זרימה והפרדה. 
‍
פיוז’ן: בשיעורי פיוז'ן נחבר בין סגנון ההיפ הופ והמודרני ונשלב חקירה שתעזור לכם לממש את הפוטנציאל שלכם ולפתוח עוד דרכים חדשות ויצירתיות להתבטא. ניצור איכויות שונות של תנועה דרך רעיונות ופוקוסים להכרה והרגשה פנימיים של הגוף, ונלמד כוריאוגרפיה- שמשלבת טכניקות מההיפ הופ והמודרני ומהחקירה התנועתית שנבצע יחד.
‍
*קריסטינה מזמינה אתכם להצטרף אל שני השיעורים כסדנא שבועית מאחר והם משלימים האחד את השני ומהווים יחד תרגול מעמיק וכולל של טכניקת ההיפ הופ, יחד עם תרגול של חופש, יצירתיות, גמישות במודעות, הבעה עצמית ועם שימת דגש על הגשה בימתית.
‍
״הריקוד מאפשר לנו כניסה אותנטית ואינטימית לעצמנו, היכרות עם דרכי החשיבה, הרגלים, חוזקות וחולשות, ראיית עצמנו וראיית העולם. הריקוד מאפשר לנו היכרות ותקשורת טובה יותר עם עצמנו, מאפשר לנו לבנות את עצמנו כבני אדם ורקדנים כי - איך שאני רוקדת זה איך שאני חיה"״.

גדלה וחונכה בחיפה, במגמת מחול בחטיבת הביניים ״רעות״ ובתיכון ויצ”ו, ולמדה במקביל בסטודיו של חיה צור ז״ל. רקדה בלהקת אריסטוקלאסי, רקדנית ושחקנית עצמאית במספר רב של הפקות עד היום. סיימה תואר בהוראת מחול בסמינר הקיבוצים, וקורס מדריכי פילאטיס מזרן בבית הספר של דרור רז. 

מטרת שיעורי הבלט היא לאפשר לכל רקדן/ית להתפתח הן בצד הטכני והן מבחינת הבעה בריקוד, ובפיתוח מודעות מרחבית - הן אישית והן קבוצתית.

בשיעור של רמה 1 נתמקד ביסודות של הבלט, בשרירי הליבה וה turnout . נתנסה בתנועה במרחב כיחידים וכקבוצה. השיעור של רמה 2 יתמקד בהעמקת הטכניקה וההבעה בבלט. נשים דגש על הגשה לקהל, נתנסה בקומבינציות מורכבות יותר ונשאב השראה מהרפרטואר העשיר של הבלט. 

"בלט קלאסי הוא מתנה והכרח עבור רקדנים ופרפורמרים מכל המקצועות. הוא מהווה את הבסיס להמון סגנונות, ונותן כלים חשובים ליציבה, הבעה בימתית, הבנה מרחבית ושיפור אינטיליגנציית הגוף"